Напитки, от которых худеют и молодеют

Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой.

И при этом они еще очень вкусны!

Виноградный сок

Один из признанных лидеров среди напитков, замедляющих старение. В нем содержатся витамин А,С и витамины группы В, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера. Виноградный сок очищает кровь, печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей, способствует похудению. Известно, что в составе виноградного сока присутствуют вещества, способные предотвращать развитие рака груди.

Ягоды белого винограда взбейте в блендере с целым апельсином без кожуры, мякотью арбуза и пучком мяты.

Этот коктейль эффективно способствует выведению токсинов из организма на следующий день после обильного застолья. Он на треть покрывает суточную потребность организма в клетчатке, способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает воспалительные процессы.

Яблочный сок

Неосветленный яблочный сок без сахара из организма свободные радикалы и токсины, способствует похудению. В нем мало калорий, но много железа. Яблочный сок помогает организму быстро восстанавливаться после физических нагрузок, повышает сопротивляемость простудам и инфекциям, благотворно действует на сердце и легкие, препятствует развитию атеросклероза, болезней печени, мочевого пузыря и образованию камней в почках.

Вишневый сок

Вишневый сок насыщен железом и магнием — главным «женским» минералом. Его регулярный прием нормализует уровень гемоглобина, эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей. Также установлено, что вишневый сок оказывает антиканцерогенное действие, снижая риск развития многих видов рака.

Черничный сок

Сок из ягод черники благотворно воздействует на организм при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей и почек. Он улучшает микрофлору кишечника и очень полезен при гастрите с пониженной кислотностью. Черничный сок помогает бороться с сахарным диабетом и аллергией, укрепляет зрение.

Гранатовый сок

Он насыщен антиоксидантами, а также витаминами С и В,органическими кислотами,

минеральными веществами и ферментами. Гранатовый сок улучшает состояние кожи, волос, ногтей, суставов, повышает гемоглобин, помогает при заболеваниях почек, гастрите, колите, общем упадке сил, простуде, ангине. Он регулирует аппетит и улучшает пищеварение.

Лимонад

Лимонад-гидромель готовится из 1 стакана воды, 1 ч. л. меда и 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока. Пить утром натощак в теплом виде (не горячее 40°С). Для усиления эффекта в гидромель можно добавить щепотку красного перца. Этот напиток улучшает состояние сосудов, растворяет токсины и шлаки, после чего они легко выводятся из организма с лишней жидкостью.

Смузи

Смузи — это пюреобразные коктейли, ягодные или овощные. Такие напитки изобилуют витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Они стимулируют активность желудочно-кишечного тракта и улучшают пищеварение.

Овощные смузи готовятся из овощей с добавлением базилика, кориандра, мяты и других пряных трав. В смузи добавляют обезжиренный йогурт или молоко, проро-щенные зерна, сою, орехи, мюсли, мед. В смузи разрешается соединять овощи и фрукты: например, апельсин с морковью, сельдерей с яблоком.

Соки из зеленых овощей

Такие соки выводят из организма токсины и лишнюю жидкость. Сок сельдерея насыщен витаминами группы В, аминокислотами, каротином, марганцем. Огуречный сок нормализует уровень холестерина. Сок свежего щавеля обладает противовоспалительными свойствами.

Зеленые фреши рекомендуется пить перед процедурами массажа, особенно антицеллюлитного.

Травяной чай

Чай на основе василька, шалфея, хмеля, ромашки, горького апельсина и черной смородины облегчает работу печени и улучшает цвет лица. Мате обладает желчегонной и мочегонной активностью, улучшает очищение кишечника и пищеварения в целом. Каркаде содержит вещества - антоцианы, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов; регулируют кровяное давление, способствуют улучшению общего состояния, выводя из организма ненужные продукты обмена.

Имбирный чай

Имбирный чай улучшает пищеварение, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. Кусочек имбиря длиной 4-5 см очистите и нарежьте. Всыпьте в литр кипящей воды, варите в течение 10 минут, а затем процедите. Для усиления эффекта добавьте немного черного перца, корицы, несколько ложек сиропа шиповника и лимон.

Красное сухое вино

Большинство медиков советуют выпивать по 30 мл вина в день для профилактики всех без исключения онкологических заболеваний. Красное сухое вино повышает сопротивляемость организма стрессам, плохой экологии и болезням. Пить можно не более бокала для мужчин и пол бокала для женщин в день. В противном случае польза красного вина сведется к нулю.

Источник - moirezepti.ru